Γνωσιακή - Συμπεριφορική προσέγγιση Για να γίνει αλλαγή συμπεριφοράς - σκέψεων και συναισθημάτων είναι απαραίτητο να εξερευνηθούν οι σκέψεις που εμπλέκονται στα προβλήματα ενός ατόμου.